El objetivo de la fisioterapia en una de las etapas más bonita de la vida es que podáis disfrutar del embarazo, del parto y del posparto de una forma activa y consciente, rodeado de un equipo sanitario especializado en ti y en tu bebé.
Embarazo
El preparto tiene como objetivo realizar una serie de técnicas y ejercicios con el objetivo de normalizar la vivencia del embarazo, facilitar las diferentes fases del parto y prevenir factores de riesgo en el posparto.
Para ello disponemos de los siguientes tratamientos y ejercicios:
- Ejercicios de movilidad y reeducación postural
- Clases de grupos reducidos de embarazo en movimiento
- Fortalecimiento muscular
- Fortalecimiento de la pared abdominal
- Masaje perineal y EPI-NO
- Practica de pujos y posturas para el parto
- Consejos para el embarazo, el parto y el posparto
- Tratamiento de patologías comunes como: Incontinencia urinaria, edemas y varices vulvares, dolor de espalda y ciática.
Posparto
Tras el parto,toda las mujeres independientemente del tipo de parto que hayan tenido, han sometido a su cuerpo y sus estructuras pélvicas a un sobre esfuerzo durante la gestación y el parto.
Por ello utilizamos la fisioterapia posparto para ayudar a recuperar la funcionalidad músculo-esquelética que haya podido cambiar, con el objetivo de prevenir y tratar ciertas patologías que pueden aparecer como la incontinencia urinaria, el dolor en las relaciones sexuales, los prolapsos, las diástasis abdominales entre otros síntomas y patologías.
Para ello recomendamos la realización de una valoración posparto tras la cuarentena en la que estudiaríamos dicha funcionalidad y plantearíamos un posible tratamiento cómo:
- Gimnasia abdominal hipopresiva
- Clases grupales posparto
- Fortalecimiento muscular
- Trabajo abdominal
- Trabajo postural
- Tratamiento de la Incontinencia urinaria y anal
- Tratamiento en disfunciones sexuales
- Tratamiento en cicatrices
- Reeducación de la musculatura del suelo pélvico
- Tratamiento en prolapsos viscerales
Embarazo en movimiento y grupos posparto
Nuestros grupos de embarazo en movimiento y posparto son una forma ideal de preparar al cuerpo para el parto y tener una fantástica recuperación posparto compartiendo la experiencia con otras mujeres y divirtiéndote mientras estás en movimiento y poniendo tu cuerpo a punto.
¿Cuál es el número de personas por grupo?
Los grupos son pequeños para poder hacer un buen trabajo personalizado, por ello recomendamos un máximo de cuatro personas.
¿Qué horario tendría?
Tienes la oportunidad de poder crear tu propio grupo, a la hora que mejor te venga y poder hacerlo 1 o 2 veces por semana con una duración por clase de 1 hora.
¿Cuándo es recomendable comenzar?
En los grupos de embarazo en movimiento recomendamos comenzar las clases a partir del segundo trimestre, tras la semana 12 de gestación, hasta término.
¿Y tras el parto?
Tras el parto recomendamos comenzar la recuperación después de la cuarentena, realizando siempre previamente una valoración para poder aconsejaros cual es la recuperación ideal para cada una de vosotras, pudiendo empezar entonces las clases grupales.
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