El objetivo del vídeo de hoy es que podáis hacer el masaje perineal en casa 🏠 de una forma sencilla y muy efectiva que podrá realizarse de forma autónoma o con la ayuda de la pareja❤️
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El masaje perineal durante el embarazo nos ayuda a facilitar la salida de nuestro bebé y a reducir la posibilidad de padecer daños en la zona perineal como una episiotomía, un desgarro perineal o el uso de instrumental durante el parto👶🏼
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✅Recomendamos comenzar con el masaje a partir de la semana 30 de gestación.
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✅Lo podemos realizar 4 veces a la semana y al final del embarazo intentaremos hacerlo el máximo de días posibles.
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✅El masaje NO debe doler, solo debemos notar el estiramiento, que quizás en algunas ocasiones sea un poco molesto.
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✅Recomiendo la utilización de un lubricante básico, como durex natural, fácil de encontrar en la farmacia.
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Disfruta al máximo de todo el proceso, la meta ya esta cerca y la recompensa es inmejorable👶🏼❤️
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Cualquier cosa que necesitéis o duda que tengáis no dudéis en poneros en contacto con nosotras 🙋🏼❤️💁🏻
