Qué es el suelo pélvico y sesión para fortalecerlo

ara realizar de forma correcta el fortalecimiento o la reeducación de nuestro suelo pélvico lo mas importante es conocer dónde esta y cuales son sus funciones🤸🏼‍♀️

Habitualmente el ejercicio que solemos hacer para el fortalecimiento del suelo pélvico son los famosos KEGELS.
Bajo mi punto de vista hace falta mucho más que los kegels para una correcta reeducación del suelo pélvico.💪🏼